Samtaleterapi kan være nyttig for mange, og jeg tenker mange i perioder kan oppleve at livets utfordringer er for krevende å håndtere på egenhånd. Da kan det vært lurt å oppsøke terapi.

​

Tema i terapi kan blant annet være: 

  - Stress og utbrenthet

  - Engstelse og uro

  - Bekymringer

  - Eksistensielle tema

  - Tap

  - Livskriser

  - Sorg

  - Ensomhet

  - Traumer

  - Lav selvfølelse

  - Nedstemthet

  - Relasjonelle vansker

  - Eksistensielle tema

​

Vi vil sammen, gjennom samtale og evt enkle øvelser, utforske det du bringer med deg. Gjennom å få økt innsikt i seg selv og egne handlingsmønster, kan det være mulig å se seg selv i sine omgivelser på nye måter. Mitt utgangspunkt er at endring skjer når vi blir mer bevisst hvordan vi forholder oss til oss selv, andre og våre omgivelser. Endring skjer når vi tar inn det som er, også det som er vanskelig.

 

Jeg tenker at alle mennesker er eksperter i sitt eget liv, men at det i perioder kan være nyttig å gå i terapi for å bli klar over egne ressurser, og få hjelp til å finne frem til løsninger som fungerer for en selv. ​

​

Du trenger ingen henvisning, og det er ofte kort ventetid!

​​​​​​​​​