top of page
Gestaltterapi

Gestaltterapi er en psykoterapiretning innen humanistisk psykologi og bygger bl.a på gestaltpsykologiske teorier og ideer fra eksistensiell-fenomenologisk filosofi. Det er en opplevelsesorientert og relasjonell terapiform som fokuserer på opplevelsen her og nå.​

Det legges vekt på en helhetlig forståelse, med fokus på å bli bevisst egne følelser, tanker, kroppslige reaksjoner og handlinger. Ved å bli bedre kjent med seg selv, kan det skapes flere valgmuligheter og rom for vekst og endring. Denne prosessen skapes gjennom samtale, men kan også skapes gjennom bruk av kreative metoder.

Grunnleggende ideer i gestaltterapi er at hvert menneske selv er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir. 

Gestaltterapi brukes også til å bearbeide tidligere, uferdige opplevelser, kriser og i egenutvikling. Terapiformen egner seg også for par og grupper. ​​

bottom of page